Cambiare idea: una tecnica di Paul Mckenna per modificare in meglio il nosto rapporto con la realtà e creare film mentali positivi.

Avversione all’incertezza e paura dell’ignoto: la tecnica del digiuno della negatività di Paul McKenna per riprogrammare la nostra mente.

L’infermiera australiana Bronnie Ware ha scritto un bestseller in cui racconta le 5 cose che tutti i suoi pazienti avevano detto di rimpiangere, una volta giunti alla fine della propria vita. Paul Mckenn ci illustra il caso di una sua paziente che andava da lui perché “continuava ad incontrare gli uomini sbagliati”.

Stress da lavoro: come affrontare la giornata lavoriva senza insicurezza, dimenticando i problemi del passato e le paure del futuro.