Immergersi nel flusso (flow): l’arte di avere più tempo per noi
“Che cosa rende una vita degna di essere vissuta?”. La risposta riguarda lo stato di flusso (flow). Ne parliamo con Selene Calloni Williams.
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In amore e nelle relazioni: scegliere o lasciarci scegliere?
Per comprendere molte dinamiche sulle relazioni che stiamo vivendo in questo momento oppure su altre precedenti, Claudia Rainville parte da una domanda apparentemente semplice ma di un impatto psicologico fondamentale: sei stato/a tu a scegliere o sei stato/a scelto/a?
La paura di decidere
In questo articolo affrontiamo la paura di decidere con il metodo in 3 step elaborato da Paul McKenna, Ph.D in Scienze del comportamento.
Cambiare idea e prospettiva con la tecnica dei “film mentali”
Cambiare idea: una tecnica di Paul Mckenna per modificare in meglio il nosto rapporto con la realtà e creare film mentali positivi.
La paura dell’ignoto: ricominciare a vivere con il digiuno della negatività
Avversione all’incertezza e paura dell’ignoto: la tecnica del digiuno della negatività di Paul McKenna per riprogrammare la nostra mente.
Una storia di resilienza
Al contrario di quello che sostiene il noto detto, perseverare non è diabolico: è umano. Diabolico è rinunciare a impegnarsi, rimanere immobili, mettersi ad aspettare che la motivazione arrivi dall’esterno. La storia di Bebe Vio.
La tecnica dell’Havening e il ruolo delle emozioni per accrescere la sicurezza in noi stessi
«State sfruttando a pieno le vostre potenzialità? Fra tutte le persone, e sono numerosissime, con cui ho lavorato negli anni della mia carriera non c’è
Felicità con il partner: una chiave per abbassare lo stress e aumentare la sicurezza in noi stessi
Paul McKenna, celebre ipnoterapeuta, ci parla di un tema, che è sempre attuale, ma che in questo periodo, così particolare, merita un’attenzione ancora maggiore.
Dove stai concentrando la tua mente?
L’infermiera australiana Bronnie Ware ha scritto un bestseller in cui racconta le 5 cose che tutti i suoi pazienti avevano detto di rimpiangere, una volta giunti alla fine della propria vita. Paul Mckenn ci illustra il caso di una sua paziente che andava da lui perché “continuava ad incontrare gli uomini sbagliati”.
Stress da lavoro: la storia di Marco
Stress da lavoro: come affrontare la giornata lavoriva senza insicurezza, dimenticando i problemi del passato e le paure del futuro.
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