“Chi dorme non piglia pesci”, cita il celebre proverbio. Eppure, è vero esattamente il contrario: un sonno ristoratore migliora tanti aspetti della vita e, poiché un terzo della nostra vita lo trascorriamo dormendo, sarebbe meglio non sottovalutare i suoi benefici del sonno e dare la giusta importanza a Morfeo.
A partire dall’immediato periodo di chiusura dettata dall’emergenza sanitaria del Covid-19, abbiamo letto tanti articoli sulle diverse tipologie di traumi e problematiche che stava comportando
Riportare la consapevolezza nel proprio corpo e nella propria mente con la meditazione: la pratica, consigliata da Pietro Trabucchi, della Clinica per la riduzione dello stress presso l’Università del Massachusetts.
La passione è quel tipo di motivazione che viene fuori automaticamente, senza una spinta esterna, in grado di durare a lungo e capace di superare ogni ostacolo. Ecco alcuni consigli dello psicologo Pietro Trabucchi per allenare l’attenzione.
Winston Churchill disse che ci sono tre grandi cose al mondo: gli oceani, le montagne e una persona motivata. Una persona motivata è quella che, essendo meno vulnerabile allo stress, riesce a raggiungere obiettivi sfidanti.
La paura di parlare in pubblico è una delle fobie più diffuse al mondo. La prima volta che l’abbiamo avvertita è stato quando, da bambini
Dal 2016 ci occupiamo del benessere delle persone, organizzando eventi per la crescita personale. Tale attività, che è anche un valore della nostra vita, non può essere svolta se mette a rischio la salute di chi amiamo.
Abbiamo deciso pertanto di spostare le date dei nostri seminari nell’ultima parte dell’anno, quando saremo sicuri che condividere l’esperienza della formazione sia in armonia con il nostro e vostro star bene.
