Resilienza: una raccolta di citazioni per te
- “Al contrario di quello che sostiene il noto detto, perseverare non è diabolico: è umano. Diabolico è rinunciare a impegnarsi, rimanere immobili, mettersi ad aspettare che la motivazione arrivi dall’esterno, non sfruttare a fondo tutte le risorse di cui gli esseri umani sono dotati. Se impegno e motivazione mettono in grado di raggiungere risultati straordinari, diabolico è sprecare questa opportunità.”
- “La potenza della motivazione umana è stupefacente. Gli altri animali non sanno apprendere dalle sconfitte, esercitare la speranza nei contesti più sfavorevoli, rialzarsi e ricominciare a ricostruire da capo dopo le sventure.”
- “Coltivare la resilienza è una disciplina.”
- “Quando facciamo qualcosa per passione, perché proviamo piacere nel farlo, indipendentemente da ricompense o da un’approvazione esterna, siamo di fronte alla motivazione intrinseca. Possiamo allenarci a correre per avere un aspetto migliore o per cercare nell’agonismo una sorta di status: e questa è una motivazione estrinseca. Ma ci sono sempre più persone che corrono perché amano sentirsi <<capaci>>, a prescindere dalla classifica o dai premi: e questa è una motivazione intrinseca.”
- “Se una persona accetta di impegnarsi in situazioni stressanti, senza incentivi di alcun tipo, e lo fa autonomamente e per sfidare i propri limiti, paradossalmente si sentirà meno motivata se le condizioni esterne risultano più facili del previsto.”
- “Il cacciatore persistente continua ancora oggi la sua corsa, ma non bracca più l’antilope: insegue i propri limiti. Perseverare è umano.”
- “Nessuno ci verrà a salvare, è inutile restare fermi ad attendere. Possiamo solo cercare di salvarci da soli.”
- “La resilienza non è una caratteristica che alcuni posseggono e altri no; al contrario, implica atteggiamenti e comportamenti che possono essere appresi, allenati e perfezionati da chiunque.”
- “Quando c’è una grande motivazione, i limiti che credevamo intangibili possono essere spostati un pochino.”
- “Essere resilienti non è una questione da Rambo, da invasati dei corsi di sopravvivenza o da esteti del muscolo ipertrofico: è una caratteristica intrinsecamente umana.”
- “Ciascuno di noi possiede dentro di sé molte più risorse di quanto si pensi, nonostante la pressione sociale a farci credere il contrario.”
- “Non ci sono formule magiche o scorciatoie. La resilienza va allenata, ma richiede tempo e dedizione.”
- “Nella nostra specie la resilienza rappresenta la norma, non l’eccezione. ”
- “Una forte resilienza può spingere la motivazione delle persone a un impegno straordinario.”
- “La resilienza va allenata a partire dal contesto quotidiano, dalle pratiche di vita ordinarie, dalla nostra vita normale. Solo così è davvero utile.”
- “Essere resiliente non significa che una persona non sperimenti difficoltà o sofferenza.”
- “L’arte di imparare a inseguire un obiettivo nonostante ostacoli o difficoltà non è solo una nozione antropologica: è il paradigma dell’esistenza umana.”
- “Non ci sono formule magiche o scorciatoie. La resilienza va allenata, ma richiede tempo e dedizione..”
- “Esiodo racconta che Epimeteo ricevette da Zeus un vaso con la proibizione di aprirlo. Ma la moglie Pandora non resistette alla curiosità e l’aprì: dal vaso uscirono Fatica, Malattia, Pazzia, Vizio, Passione e Vecchiaia e si diffusero tra i mortali. Ma uscì anche la Speranza per aiutare gli uomini a vivere.”
- “Ciò che più di tutto contraddistingue le spinte motivazionali è la loro resistenza, la forza con cui sanno abbattere difficoltà e ostacoli.”
- “Il talento non esiste. Esiste l’impegno a conseguire degli obiettivi che è funzione della motivazione individuale.”
- “I pensieri sono solo pensieri, mentre la nostra reazione si basa invece sul convincimento che essi siano la realtà con la R maiuscola.”
- “La potenza della motivazione umana è stupefacente.”
- “Resilienza: l’arte di risalire sulla barca rovesciata. Quando la vita rovescia la nostra barca, alcuni affogano, altri lottano strenuamente per risalirvi sopra. Gli antichi connotavano il gesto di tentare di risalire sulle imbarcazioni rovesciate con il verbo «resalio». Forse il nome della qualità di chi non perde mai la speranza e continua a lottare contro le avversità, la resilienza, deriva da qui.”
- “I pensieri non sono semplici reazioni agli eventi. Essi cambiano il corso stesso degli eventi.”
- “Il vagare in sé non è un errore. È l’attività propria della mente. Il problema è il rapporto che abbiamo con questo vagare.”
- “Allenare e far crescere le risorse interiori è una disciplina.”
- “Ciascuno di noi possiede dentro di sé molte più risorse di quanto pensi.”
- “La resilienza rappresenta la norma, non l’eccezione.”
- “Forse la resilienza è l’attitudine umana per eccellenza: si tratta della capacità di affrontare difficoltà complesse e di adattarsi al cambiamento senza smarrire la spinta motivazionale.”
Lo abbiamo visto tramite queste bellissime citazioni e sappiamo che la psicologia ha individuato un’attitudine umana che oggi è più fondamentale che mai: la resilienza, la capacità di resistere allo stress, di fronteggiare in maniera efficace le difficoltà e gli eventi negativi, riorganizzando la propria vita ma rimanendo in sintonia con le opportunità che la vita può offrire, senza alienare la propria identità.
Ciò che ora abbiamo scoperto è che la resilienza è una disciplina. E che come tale può essere appresa e allenata.
