Una sala silenziosa. Qualcuno parla, gli altri ascoltano con attenzione, l’atmosfera è raccolta. Può essere una riunione importante, una lezione, un incontro in cui tutti sembrano sapere come comportarsi. E proprio lì, senza preavviso, dentro di noi nasce una risata. Non stiamo prendendo in giro nessuno. Non c’è niente di buffo, almeno in apparenza. Eppure, qualcosa ci ha fatto sentire improvvisamente leggeri, e il corpo lo dice prima che la mente riesca a dargli un nome.
Quello che facciamo, quasi sempre, è trattenerla. Ci mordiamo le labbra, tossiamo, fissiamo un punto sul pavimento. Se la risata scappa lo stesso, chiediamo scusa con un gesto, ci ricomponiamo e passiamo il resto del tempo a sorvegliarci, attenti a non ricascarci.
Contenerci per sentirci accettati
Ci sono luoghi e momenti in cui è vietato ridere: lo abbiamo imparato da bambini, insieme al precetto che sancisce che la serietà è una forma di rispetto, che chi interrompe un momento solenne è superficiale. E continuiamo a farlo: ci tratteniamo, perché questo ci consente di restare dentro al gruppo senza frizioni, di non mettere in imbarazzo chi parla, di far vedere che prendiamo sul serio ciò che sta accadendo.
Il problema nasce quando questa piccola correzione diventa qualcosa di più, quando diventa un’abitudine che va oltre il singolo gesto di gentilezza e considerazione. Contenerci ci dà un vantaggio “associativo”, certo, ma come spesso accade c’è un rovescio della medaglia. E se a forza di contenerci avessimo preso il vizio di diffidare di tutto ciò che apparentemente non ha una spiegazione immediata?
Se analizziamo un po’ le nostre giornate sicuramente saremo in grado di rintracciare delle situazioni di questo tipo. Situazioni in cui accettiamo solo le emozioni che si accordano con il contesto e quelle che arrivano «in anticipo» finiscono catalogate come errori. Insomma, nel tempo siamo divenuti molto bravi a sentirci adeguati, ma un po’ meno bravi ad accorgerci di quando qualcosa dentro di noi si sta aprendo.
Le emozioni “fuori posto” sono dei messaggeri
Col tempo, spesso, dimentichiamo persino che cosa ci aveva fatto ridere. La risata è stata archiviata come un incidente, e con lei il sollievo che portava. Abbiamo imparato a correggerci per cura, verso gli altri e verso noi stessi. Ma siamo sicuri che ogni gioia fuori posto sia soltanto una distrazione?
Per gettare una nuova luce su queste risate, Igor Sibaldi ha raccontato una vicenda che ci aiuta a trovare in questi episodi degli strumenti importanti per scoprire parti di noi che abbiamo messo a tacere ma che oggi possono svelarci talenti e potenzialità, capacità e poteri che nemmeno sospettiamo di avere.
Era il 1985. Sibaldi era uno studioso di lingue e letterature slave, e non aveva mai frequentato corsi di meditazione o pratiche interiori. Un’amica conosciuta da poco, e poi subito persa di vista, insistette perché seguisse un corso di psicodinamica. Lui accettò senza sapere bene perché. Fin dai primi minuti, mentre ascoltava gli istruttori, non riusciva a smettere di ridere: «ridevo di sollievo, di sorpresa e di gioia». Cercava di farlo sottovoce, per non disturbare. Qualcuno intorno a lui lo aveva guardato con aria di rimprovero, e lui si era scusato. Poi, durante un esercizio di visualizzazione, sentì aprirsi in lui una porta interiore. Due figure la attraversarono e, con gentilezza, gli dissero di non fare parte di quel corso. Il corso era utile, aggiunsero, e faceva bene a seguirlo; ma, se lui era d’accordo, sarebbero tornate a trovarlo a casa qualche giorno dopo. Sibaldi disse di sì. Da quelle conversazioni sono nati, negli anni, i suoi studi e i suoi libri.
La gioia prima della comprensione
In questo racconto ci sono due aspetti importanti che possiamo portare con noi. Il primo è che la gioia arriva prima della comprensione. Sibaldi non sapeva perché stesse ridendo, e nessuno intorno a lui poteva saperlo. Eppure, quella risata non era un elemento di disturbo: era il primo segno che qualcosa, in lui, stava cambiando, mentre tutto il resto della stanza chiedeva compostezza.
Il secondo riguarda il modo in cui il nuovo si presenta. Le due figure che parlano non disprezzano il corso, non chiedono a Igor di andarsene, non impongono nulla. Riconoscono il valore di ciò che sta facendo e, accanto a questo, propongono qualcos’altro. Poi aspettano la sua risposta. È un’immagine preziosa, perché ci libera da un equivoco: spesso pensiamo che per accogliere qualcosa di nuovo dobbiamo prima rinnegare quello che stiamo facendo, rompere con il contesto, dare torto a chi ci circonda. Nel racconto di Sibaldi non succede niente di tutto questo. Il nuovo arriva con leggerezza, rispetta ciò che c’è, e chiede soltanto un sì.
Possiamo guardare con occhi diversi anche alle nostre risate e a tutti i gesti che nel tempo abbiamo imparato a catalogare come «fuori posto». Non sono necessariamente segno di mancanza di rispetto o di concentrazione. A volte sono soltanto il modo in cui una parte di noi segnala che qualcosa di nuovo, importante, potenzialmente dirompente, sta per succedere. Ci dicono qualcosa su di noi, e meritano di essere ascoltati invece che archiviati.
Quando ci accorgiamo di aver riso di sollievo, possiamo concederci qualche minuto per tornarci sopra. Che cosa ci ha alleggerito? Una frase, un’idea, la sensazione di essere arrivati in un posto in cui non avevamo mai pensato di trovarci? E se dietro quella leggerezza ci fosse una possibilità che aspetta soltanto il nostro consenso? Spesso basta porci la domanda per scoprire che la risata non era casuale. Aveva intravisto qualcosa prima di noi.
Forse la prossima volta che una risata ci sorprenderà nel posto sbagliato non riusciremo a lasciarla uscire. Ma potremo almeno evitare di archiviarla come un incidente: a volte, in quel sollievo improvviso, c’è già la risposta a una domanda che non sapevamo di esserci posti.
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