Superare la resistenza al cambiamento attraverso il dialogo strategico

Superare la resistenza al cambiamento attraverso il dialogo strategico

A cura di Life Strategies

Quando decidiamo di affrontare e superare i nostri limiti interiori, di guardare in faccia le paure che ci bloccano, qualcosa di straordinario accade: quel potenziale che si nasconde in noi trova la forza di emergere.

Tuttavia, non si tratta di un percorso semplice da compiere, poiché la ragione ci dice che è più sicuro restare dove si è, che il cambiamento è incerto e rischioso. Ma proprio in questo salto nel buio, che tanto ci spaventa, risiede la chiave per liberarci dalle paure che ci tengono prigionieri: solo osando, spingendoci oltre queste trappole mentali, saremo in grado di diventare la versione migliore di noi stessi. E seppur possa sembrare una strada lunga da percorrere, è possibile cambiare rapidamente, se sappiamo quali strategie adottare.

Conoscere l’inconscio per gestire le maggiori resistenze

Parlare di cambiamenti rapidi, pertanto, ci induce a riflettere su quella parte dell’essere umano che è in grado di percepire le cose e di reagire ad esse, di elaborarle: il cervello. Ma, come osserva il professor Giorgio Nardone – psicologo e psicoterapeuta che ha trattato con successo oltre 30.000 casi di pazienti affetti dalle più invalidanti forme di psicopatologia – uno dei vizi storici dell’Occidente, e anche della scienza occidentale, è pensare che il pensiero venga prima di qualunque cosa. 

Oggi le neuroscienze ci dimostrano concretamente che, da un punto di vista empirico, si era già sperimentato oltre trentacinque anni fa curando e trattando i disturbi più gravi, come le ossessioni compulsive, l’anoressia e il panico. Almeno l’ottanta per cento delle nostre attività mentali, infatti, si svolge nell’inconscio.

Quindi, dobbiamo imparare a gestire il nostro modo di sentire se vogliamo reagire agli stimoli nel modo più funzionale, evitando le modalità – per l’appunto – disfunzionali. Una di queste, che viene applicata da sempre, è pensare che dobbiamo fare tutto guidati dalla ragione. La coscienza, invece, nella maggioranza dei casi, è un impedimento al cambiamento e non un veicolo per farlo accadere poiché è lì che risiedono le maggiori resistenze: tanto più siamo protesi a un cambiamento, tanto più dentro di noi si innescano delle reazioni contro il cambiamento.

Tornano così alla mente le parole di Einstein: “Oggi abbiamo bisogno di un nuovo modo di pensare per risolvere i problemi creati dal vecchio modo di pensare”. Il vecchio modo di pensare è pensare che il pensiero venga prima di tutto e che domini tutto. Oggi, gli studi di psicologia, di neuroscienze, di psicoterapia dimostrano che le nostre risposte più importanti sono fondamentalmente di tipo emozionale, non più razionale. 

Le “tecnologie psicologiche” vengono in nostro aiuto

Ciò che produce il cambiamento “ultrarapido”, nel modo di sentire e di agire, è quella che un famoso studioso degli anni Quaranta, Franz Alexander, aveva definito esperienza emozionale correttiva, di cui abbiamo parlato in questo articolo. Ovvero quel tipo di esperienza concreta che una persona sperimenta realmente e che gli fa sentire, anche solo per un attimo, una percezione totalmente diversa dalla realtà. Nel mondo orientale la chiamano illuminazione, ma di solito è l’effetto di un percorso di meditazione reiterato nel tempo di meditazione. Al contrario, l’esperienza emozionale correttiva è qualcosa che accade continuamente e che oggi, attraverso studi continui e sperimentali a livello empirico, può essere prodotta tecnologicamente.

Infatti, sono state messe a punto tutta una serie di tecnologie terapeutiche – o tecnologie psicologiche come le chiama Giorgio Nardone – che permettono di guidare le persone a sperimentare esperienze emozionali correttive, per farle uscire dalle loro rigide trappole mentali. Con quest’ultimo termine si intendono molti e vari comportamenti: dal soggetto che ha un grave disturbo, al manager ossessionato da un’idea, fino allo scienziato innamorato della sua scoperta da cui non si allontana più, o all’atleta bloccato nella sua performance.

Quindi, non stiamo parlando solo di un mero ambito, stiamo parlando di un ambito estremamente importante che rimette la persona al centro di quello che è lo studio del cambiamento e dei cambiamenti rapidi

La comunicazione strategica come veicolo di cambiamento

Che cos’è, dunque, che induce le persone a cambiare? Soprattutto, come possiamo convincerci a fare qualcosa che magari fino ad ora non abbiamo avuto il coraggio di fare o la capacità di sperimentare? Attraverso la retorica della persuasione, grazie alle suggestioni ipnotiche. Ma quando parliamo di tecnologia, che arriva in un attimo e con un clic nel mondo, si rende ancora più necessario pensare a come la comunicazione abbia un potere straordinario nel creare esperienze emozionali correttive. Proprio per questo, la comunicazione non deve essere un’improvvisazione, tantomeno un qualcosa di eccessivamente irrigidito su posizioni moralistiche di censura poiché, ogni volta che si proibisce una cosa, la si rende ancora più desiderabile, incrementando la presenza, anziché ridurla. 

Imparare a dialogare strategicamente con noi stessi, prima di tutto, ci consente di compiere quel salto nel vuoto dove il nostro potenziale non aspetta altro che essere (ri)scoperto e portato alla luce.

Approfondiremo le strategie per potenziare le nostre risorse, e attivare il cambiamento, in uno dei corsi che il professor Giorgio Nardone farà insieme a Life Strategies. Scopri il prossimo appuntamento cliccando qui!

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