Cambiare idea: una tecnica di Paul Mckenna per modificare in meglio il nosto rapporto con la realtà e creare film mentali positivi.

Avversione all’incertezza e paura dell’ignoto: la tecnica del digiuno della negatività di Paul McKenna per riprogrammare la nostra mente.

L’infermiera australiana Bronnie Ware ha scritto un bestseller in cui racconta le 5 cose che tutti i suoi pazienti avevano detto di rimpiangere, una volta giunti alla fine della propria vita. Paul Mckenn ci illustra il caso di una sua paziente che andava da lui perché “continuava ad incontrare gli uomini sbagliati”.

Stress da lavoro: come affrontare la giornata lavoriva senza insicurezza, dimenticando i problemi del passato e le paure del futuro.

Sicurezza in se stessi: come? “È ora di cambiare! Voglio dare una svolta alla mia vita privata e professionale”! “Vorrei raggiungere i miei obiettivi e

“Quando le cose si fanno molto difficili e sembra che non ci sia alcuna ragione per andare avanti, quando tutto ti spingerà a rinunciare, a

La periferia di Roma, un padre che presto se ne va di casa, le giornate trascorse a correre dietro a un pallone per strada: è questo lo scenario in cui cresce Alessio Sakara.

Passiamo gran parte del nostro tempo sforzandoci di fare le cose che desideriamo fare. Spesso, però, non passiamo subito all’azione e giustifichiamo i nostri fallimenti