Capita spesso, con l’avanzare degli anni, di domandarsi il senso di certe scelte o provare ansia verso quel futuro che non conosciamo e che pure ci attende ogni giorno al varco delle sue infinite possibilità.
L’inquietudine ci assale quando sentiamo di essere lontani dal punto di partenza e, al contempo, ad una distanza troppo grande dalla mèta cui avevamo immaginato di approdare un giorno non lontano, quando saremmo stati abbastanza “adulti” o economicamente indipendenti o nel pieno delle nostre carriere e vite.
Aspiriamo ad essere felici per tutto il tempo della nostra esistenza terrena, eppure siamo incomprensibilmente attratti, per la maggior parte dei suoi momenti più salienti, da tutto ciò che non ci farà mai essere tali.
Veniamo programmati ad inseguire la felicità che arriva da un approccio per così dire “ragionevole” alla nostra esistenza, fatta di tappe “precotte” e un infinito numero di desideri da appagare, mentre la vera felicità è totalmente e assolutamente “irragionevole”. Va incontro a chi agisce felicemente senza una reale motivazione e appartiene solo a chi realizza pienamente se stesso.
Detta così, la lettura di questo articolo può suscitare una reazione precipitosa a considerarlo uno dei tanti sull’argomento, ma non lo è. Per dimostrarlo racconterò una storia.
Due monaci, un vecchio e un novizio, stavano ritornando al loro monastero in Giappone, camminando sotto la pioggia lungo un fangoso sentiero. Incontrarono una bella ragazza che guardava impotente quel fiume di fango. Voleva attraversarlo, ma non poteva.
Vedendo la situazione, il monaco più anziano la prese sulle sue robuste braccia e la portò dall’altra parte. La donna si inchinò per ringraziarlo e i due monaci continuarono per la loro strada.
Quando furono in vista del monastero, il novizio non riuscì più a trattenersi. “Come hai potuto prendere una donna in braccio? Un tale comportamento non si addice ad un monaco”.
Il vecchio monaco guardò il suo giovane compagno e rispose. “Io l’ho lasciata là. Tu la stai ancora portando?”. (dal libro “La Via del Guerriero di Pace”, di Dan Millman)
Per essere felici, il primo scopo della vita non è arrivare da qualche parte, ma essere qui. Non vivere nel passato o nel futuro, ma solo nell’adesso.
Se manterrai l’attenzione al momento presente la sofferenza per ciò che è passato e non tornerà o l’ansia per il futuro che non conosci si placheranno, liberando la mente da ogni paura. “Quando i pensieri toccano il presente, scompaiono”.
Per gli amanti della mindfulness si tratta di praticare la consapevolezza del momento presente nella vita quotidiana, fatta di gioie, dolori, aspettative, delusioni e tanto altro.
Tecnicamente una cosa che sembra di facile realizzazione, praticamente un’attività che impegna tanto di noi e che non sempre riesce al meglio.
Non è per parlare di questo, tuttavia, che sono a scrivere le righe che seguono. A spingermi è stata ed è la voglia di condividere l’esperienza della felicità. Un qualcosa che solo dopo tante battute d’arresto e momenti di sconforto sono riuscita a sperimentare davvero. Quando l’ho sentita e provata ero totalmente focalizzata a vivere, senza resistenze, il momento presente, da avvertirla potentissima in ogni pur piccolo angolo del corpo.
Venivo da un periodo non facile. Lutti e malattie più o meno gravi avevano coinvolto persone a me care. Avvertivo il trauma della perdita e vivevo il passare dei giorni con un senso di “morte” nel cuore.
I lutti sono sia la morte fisica di una persona cara, sia la fine di qualcosa a cui tenevamo: un matrimonio, una storia d’amore, un progetto di lavoro che prometteva bene e che si è poi rivelato una delusione profondissima. Sono tutte quelle cose passate che, proprio perché passate, non ci sono più. E sono tutte quelle cose che, pur passate, continuano ad essere ferite che fanno male, impedendoci di attendere fiduciosi il futuro che, volenti o nolenti, arriverà.
Nel mezzo, tra un passato ormai passato e un futuro di cui, proprio perché futuro, ignoriamo tutto, compreso se si compirà, ci siamo noi, con ciò che di più prezioso abbiamo: la vita.
La via verso la felicità
Nasce dalla volontà di percorrere insieme la via verso la felicità, quella stessa via che Dan Millman, nel celebre libro La Via del Guerriero di Pace, sostiene essere praticabile solo se si è disposti a realizzare chi siamo davvero. Ho sempre desiderato ascoltare dal vivo Milmann. Il suo libro, divenuto anche un film di successo, è autobiografico e proprio per questo destinato ad un pubblico di persone disposte a dirsi la verità, qualunque essa sia.
Lui, Dan Millman, ha raccontato il peso delle illusioni con cui ha lottato tutta la vita, preoccupato per ogni minimo problema personale, fino al giorno del suo incontro con Socrate, un maestro misterioso da cui è stato addestrato a compiere la più grande impresa dell’esistenza: riconoscersi nel disegno del cosmo, per diventare una persona “irragionevolmente felice”.
Paure, ansie e altri detriti mentali accumulati per anni possono diventare tensioni croniche destinate a farci ammalare. È il momento di liberare queste tensioni. Facciamolo insieme, adesso!
Visita il sito: https://www.life-strategies.it/. Se sei interessato ai temi della crescita personale, lascia qui la tua mail!
Sara Pagnanelli,
Fondatrice di Life Strategies
